Photo souvenir n°1 de Clearwater

Photo souvenir n°1 de Clearwater
Ben c'est parti, il reste plus que le vélo et la course à pied.
Le plus dur est fait pour moi ;-)
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# Posté le dimanche 18 novembre 2007 02:54

Photo souvenir n°2 de Clearwater

Photo souvenir n°2 de Clearwater
Petite relance en vélo, histoire de mettre en action la mécanique pour 90km. Go,go, go et attention aux cartons (rouge=4min d'arret=drafting et jaune=arret simple de 30 sec environ histoire de marquer son nom=jet de papier, doubler par la droite, franchir une ligne blanche. Attention 3 cartons=DNF). C'est bon j'ai rien eu ;-) Place à la course à pied......
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# Posté le jeudi 15 novembre 2007 17:46

Modifié le dimanche 18 novembre 2007 02:52

Photo souvenir n°3 de Clearwater

Photo souvenir n°3 de Clearwater
Ben c'est la fin ouf "il faisait chaud", au revoir ironman 70.3.
Que de plaisir !
Vivement la saison 2008...
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# Posté le jeudi 15 novembre 2007 17:44

Modifié le dimanche 18 novembre 2007 02:42

J+2=Retour en France

J+2=Retour en France
Gros niveau comme prévu à ce chpt du monde half ironaman (WTC). Bon pour ma part je fais quelques places au dessus du fameux Top 100. CAD 105 au scratch (pro compris) et 15 dans la cat 18/24. Sinon je fais 4h14 décomposé de la facon suivante: 30min pour la nat (1,9km), 2h15 pour le vélo (90km) et 1h22 pour la CAP (21,1km). Il faut rajouter le temps des transitions.
Sinon super soirée d'aprés race et retour en france le ledemain matin de bonne heure.
Alors que dire à l'année prochaine ou à trés bientôt.
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# Posté le lundi 12 novembre 2007 17:19

J-1=Les jeux sont fait !

J-1=Les jeux sont fait !
Bon ben voila on y arrive, plus d'excuse, la date butoire est demain.
Alors un seul mot faire le max et on verra demain soir le résultat.
Allez good day et à bientôt en France car les hamburgers c'est "bon" mais c'est lassant.

P.S: Today vélo tranquille (1h) et swim 30min
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# Posté le vendredi 09 novembre 2007 21:03